Everyone

Proven Digital Web Solutions

Jelly Bean

Surya Namaskar (Sun Formula de adresare) este una dintre cele mai vechi practici de indieni care saluta soarele pe o bază de zi cu zi. Aceste yoga sunt într-adevăr foarte eficiente și poate aduce o mare sala de fitness pentru corpul tau, întineri vitalitatea și combaterea bolilor, dă un scut de protecție pentru corpul nostru de boli externe.

Fac Surya Namaskar are multe beneficii, în primul și în primul rând beneficii de bază pe care le puteți obține de a face aceste Yoga pune este pierderea în greutate, Daca faci / urmezi asane yoga de zi cu zi, are mari beneficii pentru sănătate.

1. Greutate pierdere evita obezitatea
2. întindere completă a tuturor muschilor, relaxare dă puterea de a organismului.
3. ajută la combaterea insomniei, deoarece relaxeaza corpul si calmeaza mintea. El ajuta la reglarea de asemenea cicluri menstruale și face mai ușoară naștere.
4. Ajuta la cresterea parului, și pentru a proteja parul la care se încadrează, aceasta se întâmplă dacă faci aceste yoga, vei primi buna circulație a sângelui în organism.
5. Surya Namaskar poate fi practicat de copii, adulți bărbați și femei cu vârste de până la 55 ani ..
Vechi unul sau cardiace pacienții trebuie să evite anumite exerciții.

În general Surya Namaskar ne poate oferi beneficii mari de sănătate, să consolideze corpul nostru, nervi și întineri corpul nostru prin tonifierea muschilor noastre, consolidarea nervii noștri, aduce global mulțime de energie pentru corpul nostru, permițându-ne să facem mulțime de lucru mai rapid cu o bună concentrare.

Video a fost publicat despre această aplicație, vă rugăm să urmăriți și să știe cum să opereze această aplicație Surya Namaskar cu caracteristici

Surya Namaskar Yoga Poses

Cea mai recentă versiune a Surya Namaskar Yoga Poses

Alte versiuni